Banánový mug cake
9. 3. 2015
Suroviny
- 1 ks banán
- 3 PL múka pohánková
- 1 PL kakaou
- 1/2 PL škorica
- 1 PL semienka ľanové
- 1 ks vajce
- 4 PL sušené mlieko sušené sójové
- 1 ČL prášok do pečiva
- 1 ČL olej kokosový
- čučoriedky
Postup prípravy receptu
1
Nahrejeme si rúru na 180 stupňov.
2
Všetko spolu dobre vyšľaháme, okrem banána a čučoriedok. Ak máme mixér na smoothie možeme dať suroviny tam a všetko rozmixovať, ale dá sa to aj ručným mixérom.
3
Cesto vylejeme do hrnčeka, keďže je to mug cake-hrnčekový koláč. Môžete ho dať aj do nejakej peknej formy ako som to spravila ja. Ak ho dáte do hrnčeka, tak ho môžete pokojne vyjedať vydličkou a poukladáme tam banány nakrájané na krúžky a čučoriedky, ktoré pustia šťavu. :)
4
Dáme do rúry na cca 25 minút a sledujeme.
5
Dúfam,že vám bude chutiť,ak ho teda vyskúšate. Ale pozor!!! Cesto je len na jednu dávku, čiže na stredne veľký koláč, ktorý zasýti. :)
Komentáre
Prehľad komentárov
Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.
